夏季天氣炎熱,人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)食欲下降、精神疲倦、四肢無(wú)力的癥狀,就連可愛(ài)的小寶寶也會(huì)“茶飯不思”。眼看小寶寶不好好吃東西,對(duì)什么食物都沒(méi)興趣,一天比一天瘦,家長(zhǎng)急得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn),殊不知這是小寶寶的脾胃在抗議呢。
夏季小寶貝食欲下降的原因
中醫(yī)長(zhǎng)夏主脾土,濕熱是當(dāng)令之時(shí),寶貝出汗比較多,貪涼后易引起脾胃不和,運(yùn)化失常,進(jìn)而影響食欲。所以,夏季“喂”好寶寶,我們要先調(diào)理好寶寶的脾胃,讓寶寶盡情享受夏日的水果蔬菜帶來(lái)的美味。
如何判斷寶寶脾胃狀態(tài)?
寶寶脾胃不好,當(dāng)然對(duì)于吃進(jìn)肚子里的東西不能及時(shí)消化吸收,從而導(dǎo)致寶寶積食,對(duì)食物失去興趣,即使媽媽們絞盡腦汁換著花樣給寶寶做各種可口的飯菜,寶寶也是食不下咽,不感興趣。有經(jīng)驗(yàn)的媽媽可能一眼就看出了寶寶厭食的根源所在,可對(duì)于新手爸媽來(lái)說(shuō),怎樣才能判斷寶寶食欲下降是因?yàn)槠⑽赋隽藛?wèn)題呢?我們可以從以下幾點(diǎn)來(lái)判斷。
首先,摸摸小寶寶的肚子,看看是不是脹脹的、硬硬的,再觀察孩子的肚子是否不時(shí)有聲響,大便是否有正常。如果是,那一定是寶寶攝入了難以消化的食物,加之寶寶的消化系統(tǒng)本來(lái)就弱,這樣情況增加了腸胃的負(fù)擔(dān),才使寶寶出現(xiàn)了消化不良、食欲下降等情況。
其次,如果寶寶伴有經(jīng)常發(fā)燒、手心發(fā)熱、睡覺(jué)不安穩(wěn)、舌苔厚等癥狀,都有可能是寶寶的腸胃在搗亂。
再次,寶寶厭食、偏食、挑食。雖然小孩在成長(zhǎng)過(guò)程中出現(xiàn)厭食期是常見(jiàn)的,但如果寶寶除了厭食外還伴有體形瘦小、臉色青黃、經(jīng)常流口水、嘴唇干裂等癥狀,那可以判定是寶寶的脾胃不好了。如果脾胃不正常運(yùn)行,長(zhǎng)期下去會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收,導(dǎo)致寶寶生長(zhǎng)發(fā)育遲緩,所以調(diào)理寶寶的脾胃非常重要。
怎樣調(diào)理寶寶的脾胃?
媽媽們可以調(diào)整寶寶的食譜,針對(duì)夏天氣溫高、寶寶出汗多的特點(diǎn),在準(zhǔn)備寶寶的食物時(shí),按著“開(kāi)胃、好看”的原則,時(shí)常備一些清涼、爽口的食品,如涼拌蔬菜、蔬菜泥、果汁、果泥等,都是不錯(cuò)的選擇。
除了口味之外,媽媽們還得兼顧清潔、衛(wèi)生,如此才能保護(hù)好寶寶的腸胃道。所以有些烹飪守則,是馬虎不得的。夏季食物如果保存不佳,會(huì)很容易滋生細(xì)菌,引起腸胃道疾病,所以媽媽們應(yīng)注意夏季食物的保存及選購(gòu),盡量給寶寶選擇新鮮、不含農(nóng)藥的食品。
最后,如果寶寶積食、厭食嚴(yán)重,媽媽們可以選擇一些健脾胃的藥物給孩子調(diào)理身體,如太子金顆粒。太子金顆粒具有健脾和胃、消積增食的功效。
溫馨提示:中成藥雖好,還需要辨證論治,只有對(duì)癥的、適合自己的才是好藥。