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      男性長期禁欲更養腎嗎?

      來源:健康時報[微信]發布時間:2023/04/11
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      審核專家:郭軍,中國中醫科學院西苑醫院男科主任、主任醫師


      “最近同房比較頻繁,腰酸背也痛,看來得節制點了?!辈簧偃硕汲钟羞@樣的觀點:高頻率的性生活會導致腎虛,反之堅持禁欲就能補腎,甚至能提高性能力,事實當真如此嗎?


      所謂“男性腎虛”是怎么回事?


      男性并非只有一種“腎虛”,具體來說有腎陰虛、腎陽虛和腎陰陽兩虛等。


      腎陰虛的男性以“虛”和“熱”為特點,常有腰膝酸軟、頭暈耳鳴等典型陰虛表現,同時又兼見潮熱盜汗、失眠多夢、手足心熱、煩躁不安等熱的表現,在“虛”和“熱”的雙重夾擊下,男性腎精易失守,雖然性欲旺盛,但是往往“不持久”,多見遺精、早泄之癥。


      腎陽虛的男性則因“陽”不足,影響性生活的和諧,容易出現陽痿早泄、射精無力無快感;陽不足一方面是怕冷,另一方面是沒有動力,畢竟陽氣是人體的動力之源。所以腎陽虛的患者典型癥狀也包括畏寒怕冷、手足冰冷、尿頻、腰怕涼、腰痛、容易疲倦、不喜歡走動、嗜睡等表現。


      腎陰陽兩虛則屬于“陰虛及陽”“陽損及陰”惡性循環的常見后果之一,此時患者陰陽皆虛。從中醫角度講,腎受到比較嚴重的影響,癥狀上兼具腎陰虛與腎陽虛的表現,不及時根治,“腎”將危矣。


      尤其是一些年輕人認為縱欲過度改為禁欲養腎,甚至認為禁欲的時間越長,養腎效果也就越好,事實果真如此?


      腎虛僅憑借禁欲就能養回來嗎?


      1.禁欲的好處


      對房事過于頻繁的男性而言,適當的禁欲確實有助于腎精腎氣自然恢復,因為腎虛誘發的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、腰痛等等諸多癥狀,因為禁欲而得到一定程度的緩解。


      數據表明,禁欲7天男性的睪酮激素水平會達到正常值的最高水平。睪酮激素屬于雄激素,與男性性欲和勃起功能的維持關系密切,所以適當的禁欲有助于男性功能的提升,提高夫妻性生活質量。


      2.禁欲的壞處


      適當的禁欲有好處,而長期的禁欲則可能生出反面效果來。


      長期禁欲會導致精液中衰老、死亡的精子變多,此前一項納入9400多例男性的醫學研究表明,禁欲10天以上精液質量就會下降。精子的質量好壞與胎兒的健康程度是正相關,殘破老舊的精子會導致不育,影響配偶受孕,以及孕后易早產等諸多問題。


      此外,長期禁欲還會導致異常興奮,射精過快,持續時間過短等問題,所以禁欲當有度,并不是越久越好。

       

      如何正確科學改善腎虛?


      腎虛當從根源治起,禁欲等辦法只能緩解一時燃眉之急,還需對證下藥。正確治療腎虛應先辨證論治,分清腎陰虛,還是腎陽虛,抑或是腎陰陽兩虛等,再對證用藥。


      腎陽虛的患者腎陽不足,因此治療上可用右歸丸溫補腎陽、填精止遺。腎陰虛的患者腎陰不足,治療上可用左歸丸滋腎補陰。陰陽兩虛者可同服左歸丸與右歸丸,陰陽俱補。(溫馨提示:早上陽氣旺盛時,服用右歸丸;晚上由陽入陰,服用左歸丸。若是陰陽兩虛偏陽虛,甚至已經出現明顯陽痿癥狀的患者,中午可加服一次右歸丸。)


      仲景宛西制藥秉承“藥材好,藥才好”的制藥理念,依托伏牛山道地藥材資源優勢,在三省六地建立六大藥材基地,建立全流程溯源體系,從源頭保障藥品質量。

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      左歸丸、右歸丸均出自我國明代著名的醫學家張景岳的《景岳全書》,張景岳先生提出的“善補陽者,必于陰中求陽,則陽得陰助而生化無窮;善補陰者,必于陽中求陰,則陰得陽升而泉源不竭?!弊髿w丸與右歸丸雖分別對證腎陰虛與腎陽虛,但體現了“陰中求陽”和“陽中求陰”的思想,用藥上兼顧陰陽,滋補的同時不忘溫潤,剛柔并濟,補陰而不寒涼,補陽而不燥烈。


      最后,提醒廣大男性朋友,在性生活上一定要注意“過猶不及”,無論是縱欲過度還是過長時間禁欲,都是錯誤的行為,只有保持適當規律且和諧的性生活,才有利于身心健康。


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