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引起高血壓的病因都有哪些?

來(lái)源:仲景健康網(wǎng)發(fā)布時(shí)間:2024/04/09
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大家對高血壓也都不陌生,那么學(xué)術(shù)上是怎么定義高血壓的?高血壓的主要病因都是什么?

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什么是高血壓?


高血壓是我們心血管的最常見(jiàn)的疾病之一,高血壓一般是這樣定義,在沒(méi)有服降壓藥的情況下,如果在不同日有三次以上,血壓達到高壓大于等于140,或低壓大于等于90,這就可以考慮是高血壓。


還有一些特殊人群,沒(méi)有測過(guò)血壓,來(lái)首診,看病就發(fā)現血壓高,高壓大于等于180,或者是低壓大于等于110比較高了。這種情況下,他說(shuō)沒(méi)有病史,我們就讓他休息一會(huì )兒,安靜一會(huì )兒,過(guò)一會(huì )兒再測。如果血壓仍然很高,那就可以診斷一次,雖然是首診,我們也可以考慮是高血壓,并且應該給予藥物治療。 


引起高血壓的病因都有哪些?


高血壓的病因:飲食結構不合理,喜歡吃咸的。喜歡高鹽飲食、喜歡吃肥膩的食物、喜歡吃些咸菜腌制的東西等等。


長(cháng)期的壓力大、睡眠不足、不活動(dòng)、家族史等都是一些引發(fā)高血壓的常見(jiàn)因素,肥胖、抽煙、喝酒、打鼾等也是需要警惕的危險信號。 


如何調理?


少吃鹽


合理膳食,平衡膳食,飲食要清淡。少吃鹽是防治高血壓的關(guān)鍵;每人每天攝入食鹽不超過(guò)6 克。少吃咸菜、咸肉等腌制食品。戒酒戒煙,避免被動(dòng)吸煙;


心情要平靜


精神緊張、情緒不穩定會(huì )導致血壓升高。心情一定要保持平靜,這樣有助預防和治療高血壓病。情緒要放松,減輕心理壓力,要做到發(fā)自?xún)刃牡姆潘?,而不是表面放松?/p>


控制體重


除了基因的因素外,體重和高血壓病也密切相關(guān),建議要控制體重BMI在24以下。男性腰圍控制90cm以下;女性腰圍控制85cm以下。


保證睡眠

熬夜容易引起內分泌紊亂,是血壓升高一個(gè)很重要的原因。建議高血壓患者至少每天晚上11點(diǎn)前必須睡覺(jué)。 


合理用藥


1、也可以采用中成藥來(lái)改善血高壓?jiǎn)?wèn)題,如仲景牌降壓片,降壓片通絡(luò )降壓清肝火,臨床常用于降壓強心、有助降低血壓。 

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2、杞菊地黃丸滋腎養肝,可以用于治療肝腎陰虛型高血壓。還可適用于肝腎陰虛同時(shí)伴有的頭暈,目眩,雙眼干澀、疼痛,視力減退,視物模糊等癥狀。 


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